雖然DSE課程內範圍內似乎沒有「肌肉的種類」這部分，但實際上在不同的課題內卻會出現不同種類肌肉的名稱(而不是統稱為肌肉)，而且，作答題目時有時也要求寫清楚肌肉的種類名稱，而不可以統稱為肌肉(但有時卻又容許祇寫肌肉，視不同年份評分要求鬆緊而不同)。
因此，為了確保能獲取分數，同學最好掌握一下人體中不同的肌肉種類名稱。
人體內肌肉主要分為3類:
(1) 骨骼肌
(2) 心肌
(3) 平滑肌
首先必需要清楚記住，肌肉(不論哪一種類)祇能(主動)收縮(contract)，不能(主動)放鬆(relax)(鬆弛)。
所謂主動收縮，指的是接受運動神經元傳來的神經脈衝訊息後，才能進行收縮。神經脈衝是無法令肌肉放鬆的，一條肌肉(例如三頭肌)放鬆，祇是因為這一對拮抗肌組合中另一條肌肉(即二頭肌)收縮，才使三頭肌被動地放鬆。
以下列出了這三類肌肉的差異:
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骨骼肌 |
心肌 |
平滑肌 |
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收縮力 |
最強 |
中間 |
最弱 |
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持久性 |
最短 |
中間 |
最長久 |
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受大腦控制 |
是(註1) |
不能 |
不能 |
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例子(位置) |
連接骨與骨之間 |
心臟 |
其他(例如消化道壁) |
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功能/重要性 |
讓動物進行運動 |
使心臟能不停(註2)進行抽壓 |
持續不斷地進行收縮，使相關構造能不停運作 |
註1: 骨骼肌受大腦控制，但要不同骨骼肌協調地運作，則依靠的是小腦(後腦)
註2 所謂「不停」，祇是相對而已。即使是心臟，每次心搏約需時0.8秒，其中0.4秒是完全放鬆的，但這動作卻可不停進行，由於母體內胎兒第一次有心搏開始，便可一直循環也進行，所以也可稱為「不停」。
留意，相對特性及功能跟構造必然有一定關係的，例如骨骼肌及心肌的構造內有橫紋，所以可提供較強的收縮力，不過這些不在DSE的考核範圍內。基本上祇需要掌握以上表格內的知識便可以。
